Україна знову переходить на зимовий час, і цей процес відбудеться в ніч із 25 на 26 жовтня 2025 року. Годинники потрібно буде перевести на одну годину назад, з 4:00 на 3:00.
Згідно з постановою Кабінету міністрів, що була ухвалена 13 травня 1996 року, переведення часу в Україні відбувається двічі на рік. Зокрема, в останню неділю березня стрілки годинника переводяться на годину вперед, що означає перехід на літній час, а в останню неділю жовтня — на годину назад, що позначає перехід на зимовий.
Досі в країні триває переведення годинників, хоча в липні 2024 року Верховна Рада ухвалила законопроект, який пропонує відмовитися від цієї практики та закріпити зимовий час як постійний. Проте документ ще не підписаний президентом Володимиром Зеленським, тому українцям доведеться дотримуватися старих правил і перевести годинники наступної неділі.
Експерти відзначають, що перехід на зимовий час може бути менш стресовим, ніж повернення до весняного часу, хоча він все ж впливає на сон і загальний стан. Сомнологи наголошують, що зміна біоритмів може спричинити підвищений рівень стресу та зміну настрою. Спеціалісти радять дотримуватись активного способу життя та зберігати позитивне мислення, щоб полегшити адаптацію до змін.
