У статті, присвяченій сезонним хворобам, лікар-імунолог Федір Лапій пояснює, як підтримати імунітет і запобігти вірусам, особливо у період підвищення захворюваності на грип та ГРВІ. Він підкреслює, що холодна погода сприяє зростанню захворюваності, адже люди проводять більше часу в закритих приміщеннях, що підвищує ймовірність передачі вірусів.
Лапій розповідає про два види імунітету: вроджений і набутим. Перший є неспецифічним і працює проти всіх збудників, тоді як другий спеціалізується на конкретних вірусах і формується після контакту з ними чи вакцинації. Специфічно, В-лімфоцити відповідають за вироблення антитіл, що нейтралізують віруси, а Т-лімфоцити знищують інфіковані клітини.
У контексті профілактичних заходів, Лапій говорить про важливість дотримання гігієни, підтримання соціальної дистанції та вакцинації. Вакцинація, за його словами, є важливим засобом профілактики, оскільки дозволяє організму підготуватися до зустрічі з вірусом. Попри можливість змін у штамах вірусу, вакцини адаптуються до нових умов.
Лапій також підкреслює роль коректного харчування та здорового способу життя у зміцненні імунітету. Вітаміни важливі, але не можуть замінити вакцинацію або профілактичні заходи. Він заохочує людей вести активний спосіб життя, включаючи фізичні вправи і здорове харчування, щоб підтримати природні захисні механізми організму.
На завершення, лікар зазначає, що імунна система потребує різноманітних нутрієнтів і активності для ефективної роботи у боротьбі з інфекціями. Профілактика — ключ до здоров’я, особливо в осінній і зимовий періоди.
