Добавка, що значно зменшує стрес, і це не магній

Що потрібно знати про ашваганду?

Ашваганда, відома завдяки своїй аюрведичній спадщині, протягом багатьох століть використовується як засіб для зниження стресу. Сучасні дослідження підтверджують її корисні властивості для організму. Цю рослину цінують як традиційні лікарі, так і ті, хто шукає природні способи покращення психічного здоров’я.

Переваги вживання ашваганди

Науковці стверджують, що екстракт кореня ашваганди здатний знижувати рівень кортизолу, покращувати якість сну і підтримувати когнітивні функції. Ця рослина також допомагає знижувати тривожність, зміцнювати імунну систему, підвищувати загальний тонус організму, а також підтримувати фертильність та сексуальну функцію. Її можна використовувати як доповнення до лікування депресії.

Крім того, ашваганда сприяє зменшенню жирової маси, регулює обмін ліпідів та вуглеводів, а також допомагає знижувати рівень цукру в крові і поганого холестерину. Експерти зазначають, що більшість людей добре переносять цю рослину, а її ефект є тривалим і м’яким.

Чому Датське королівство заборонило ашваганду?

Незважаючи на чимало наукових підтверджень позитивного впливу ашваганди, деякі країни вирішили обмежити її продаж. У 2023 році Данія запровадила заборону на цю траву, за прикладом якої наслідували Нідерланди. Фінляндія та Швеція також розглядають схожі ініціативи.

Рішення Датського ветеринарного та продовольчого управління (DVFA) було прийнято на основі звіту Датського технічного університету (DTU) за 2020 рік. У документі зазначається, що ашваганда може негативно впливати на гормони статевої та щитовидної залоз. Також йдеться про можливий абортивний ефект рослини, хоча інші дослідження не підтверджують ризик для вагітних жінок та їх дітей.