Тепловий та сонячний удари: у чому їхня відмінність
Обидва стани виникають внаслідок невміння організму підтримувати нормальну температуру під час спеки. Основна відмінність полягає в тому, що тепловий удар може з’явитися як на вулиці, так і в закритих, перегрітих приміщеннях, впливаючи на весь організм. Сонячний удар ж, в свою чергу, викликаний безпосереднім впливом сонячних променів на голову і шию, і в першу чергу загрожує головному мозку.
У людей, що тривалий час перебувають під палючим сонцем, можуть проявитися ознаки обох видів ударів.
Відповідь організму на перегрів
У нормальних умовах тіло намагається охолодитися шляхом потовиділення, адже шкіра — основний терморегулятор. Потовиділення допомагає знижувати температуру.
Але якщо ця система не справляється:
- температура тіла може піднятися вище 40°C;
- порушується кровообіг;
- виникає гіпоксія, тобто нестача кисню для клітин;
- зачіпаються життєво важливі органи, зокрема головний мозок.
Нервова система надзвичайно чутлива до перегріву, тому одним з перших сигналів тривоги є зміна свідомості.
Як визначити сонячний удар
Симптоми сонячного удару можуть бути наступними:
- почервоніння обличчя;
- суб’єктивні шуми в вухах;
- посилене дихання і пульс;
- головний біль;
- поява “мушок” перед очима та затуманення зору;
- втрата свідомості.
Також можливі нудота, блювота та діарея, особливо у дітей.
Як розпізнати тепловий удар
Початкові симптоми можуть включати:
- втома, млявість, підвищена дратівливість;
- посилене дихання і пульс;
- значне почервоніння шкіри;
- головокружіння;
- інтенсивне потовиділення;
- сильна спрага.
У більш серйозних випадках спостерігаються:
- зміна орієнтації;
- нудота;
- втрата свідомості;
- судоми.
У важких станах потовиділення може припинитися, а шкіра стане сухою і гарячою.
Хто найбільше піддається ризику
Особливо вразливими є:
- діти до 9 років – їхня система терморегуляції ще недостатньо розвинена;
- п літні люди – через уповільнений метаболізм та порушення судинних реакцій;
- люди з деменцією або іншими когнітивними розладами – погіршення їхнього стану часто залишається непоміченим, що затягує надання допомоги.
Допомога при тепловому та сонячному ударах
Насамперед важливо охолодити організм:
- перемістити постраждалу людину в прохолодне, затінене місце;
- зняти зайвий одяг;
- облити прохолодною водою або покласти вологий рушник;
- додати пакети з льодом на підмишки, шию та спину;
- забезпечити вентиляцію повітря (використати вентилятор або кондиціонер, поступово знижуючи температуру);
- дозволити пити воду маленькими ковтками.
У важких випадках:
- якщо постраждалий втратив свідомість або його стан швидко погіршується, необхідно викликати екстрену допомогу;
- не залишати людину наодинці;
- з’ясувати у свідків, що сталося, для передачі інформації медикам.
Небезпека теплових і сонячних ударів
Без своєчасного втручання можливі серйозні ускладнення.
Теплові судороги
Це болісні спазми м’язів, які зазвичай вражають руки, ноги або живіт внаслідок зневоднення і електролітних порушень.
Пошкодження внутрішніх органів
- Порушення функції нирок, яке може призвести до ниркової недостатності;
- Серце піддається надмірному навантаженню, що може викликати аритмію або серцеву недостатність;
- Головний мозок стає вразливим до перегріву, що порушує когнітивні функції.
Гіпертонічний криз
Це небезпечне збільшення артеріального тиску, яке може призвести до інсульту та серйозних ускладнень.
Кома
У критичних випадках після теплового або сонячного удара може відбутися розвиток коми, коли людина перестає реагувати на зовнішні подразники.
Смерть
У гіршому сценарії, внаслідок значного ураження внутрішніх органів і відсутності лікування може настати летальний результат.
Як запобігти перегріву
Для профілактики теплового та сонячного ударів фахівці рекомендують:
- уникати виходу на вулицю в найспекотніші години – з 11:00 до 16:00;
- носити легкий одяг з натуральних тканин та головні убори;
- вживати воду навіть без відчуття спраги;
- обмежити фізичну активність під час спеки;
- не залишати дітей і літніх людей у закритих автомобілях.
